Nous passons presque un tiers de notre vie dans notre lit. C’est pourquoi choisir une bonne literie est une nécessité pour bien dormir avec un sommeil réparateur ! Mais comment choisir le bon matelas 100 % zéro déchet ? Le confort, la facilité d’entretien et la longévité font partie de vos critères de choix ? Et si nous favorisions […]
Connaissez vous les bienfaits des huiles essentielles ? C’est l’heure du coucher, mais votre enfant refuse d’aller au lit. Cette scène vous est-elle familière ? Entre les angoisses, les cauchemars et les terreurs nocturnes, pas facile pour lui de trouver le sommeil. Et pourtant, vous lui avez lu son histoire préférée et fait compter les moutons. […]
Nos modes de consommation basés sur l’épuisement des ressources ne sont plus acceptables. Le changement climatique nous rappelle qu’il est important d’agir. À l’heure de la transition énergétique, nos politiques et nos mentalités doivent évoluer vers un nouveau modèle d’économie. Le gaspillage et l’obsolescence programmée doivent faire place à la réutilisation. Pour le respect de […]
Votre enfant dort paisiblement et vous aussi, quand soudain vous êtes réveillés par des hurlements. Vous reconnaissez les cris de votre enfant. Vous vous dites qu’il est en train de faire un cauchemar. En réalité, il est probable que votre enfant soit en train de vivre ses premières « terreurs nocturnes ». Bien que ce soit […]
La chambre de votre enfant, vous l’avez voulu conviviale pour qu’il s’y sente bien. Inspirés par les émissions de décoration et les catalogues, vous lui avez construit un parfait espace de jeux et de nuit. Vous ouvrez régulièrement la fenêtre, vous diffusez des huiles essentielles pour favoriser l’endormissement. En somme, vous vous persuadez que la […]
Ni trop chaud, ni trop froid ! Nos experts s’accordent à dire que la température idéale dans la chambre de bébé en hiver se situe entre 18 et 20 °C. Elle ne doit pas excéder 28 °C en été. Mais savez-vous qu’un autre facteur, tout aussi important, est à prendre en compte ? Pour un sommeil réparateur […]